金秋一周瘦身晚餐 讓你直瘦減肥瘦身

　　六款食譜，讓主婦們享受美食的同時，還能瘦身。如此美食，肯定不能錯過，與老公孩子們一起嘗嘗吧。味道完美很少油煙味的西式晚餐，也很浪漫哦。 　No。1 咖喱雞肉皮塔餅 　　 　　意式皮塔餅，自己做不來還買不來麼？隻要有咖喱，餐桌上永遠不寂寞。 　　 　　總時間：20分鐘 　　 　　制作數量：4人份 　　 　　材料：1/4杯包裝新鮮香菜葉，切碎；1/4杯減脂酸奶；2湯匙低脂蛋黃醬；1湯匙新鮮酸橙汁；1茶匙去皮生薑末；1/4茶匙咖喱粉；1/4茶匙陸地香菜；鹽；2杯熟雞胸肉，切碎；5個蘿卜，切成0。5cm厚，半月形；1。5杯226g)切碎的哈密瓜；1/4紅色小洋蔥；3湯匙烤腰果，切碎；4張烤好的皮塔餅。 　　 　　做法：