治療感冒六大方法教你如何不用吃藥保健養生

治療感冒六大方法教你如何不用吃藥　　吸熱氣：普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔幹凈，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。　　喝熱飲：一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、薑的熱開水和鮮檸檬汁。　　多休息：感冒瞭，休息一兩天是最好的治療。因為隻有睡眠才能讓人體得到修復。還有隻要引發炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。　　加營養：有些營養素有助增強免疫力，如維生素A雞蛋、牛奶)、維生素E幹果、谷物)和硒幹果，海產品和豬肉)。還