餐中加蜂蜜
在一日三餐中，隻要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。
一天洗兩次澡是真幹凈，一天洗一次澡也說的過去，一周洗一次隻是避免對公共場合造成污染。
一二三四五，紅黃綠白黑。什麼都吃，適可而止。
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。
它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而
