跳繩減肥讓你擁有優美小腿減肥瘦身
文章分類：美體
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導語：以前許多姐妹們認為某部分肌肉發達一定就是難看，其實這個觀點是不對的。今天無意中發現瞭一個最簡單的證明方法：你們試試看站直身體，保持小腿肌肉自然緊繃，拿軟尺測量小腿，再坐在椅子上把小腿抬起來，保持小腿肌肉放松，第二次測量一下。比較結果，你發現瞭什麼？我的結果是第一次測量的結果比第二次的結果少個1.5厘米。也就是說，肌肉緊繃的小腿比肌肉放松的小腿細1.5厘米。
有人要問：什麼運動既可以使肌肉緊繃又方便練習呢？答案就是：跳繩。跳繩是一種非常有彈性的運動方式，它適用於任何人、任何季節、任何地點，是一種備受大傢喜愛的運動，國內外的許多健身運動專傢近年來格外推崇跳繩運動，因為跳繩減肥效果巨佳。
