調理宮寒如何飲食 調理宮寒應該吃什麼子宮疾病

　　很多女性在平時總是手腳冰涼，即使是在夏季體溫也會偏低，而且一到月經期間就有各種癥狀，如痛經、月經不調等，這個可能就是中醫上說的“宮寒”瞭。子宮是女性很重要的生殖器官，宮寒會造成月經不調的癥狀，嚴重的還會導致不孕癥，因此一旦發現自己有這方面的問題，就需要調理瞭。 　　所謂“冰凍三尺非一日之寒”，宮寒也不是一朝一夕形成的，平時愛吃酸冷食物，冬天為保持形象著裝過少，夏天不愛出門，在室內長期吹冷氣等等，這些都是會引起宮寒的重要因素。那麼宮寒的調理，肯定也不是一兩天就能調理好的，同樣也是需要一個堅持的過程。平時吃哪些食物可以有效的緩解宮寒呢？ 　　紅茶：在綠茶和白茶作為健康飲品被廣泛熟知，但是好的紅茶也有它獨特得功效。在紅茶含有茶黃質，是一種抗氧化劑，某大學得一而項研究表明茶黃質能促進緩解劇烈運動後的肌肉酸痛。飲用紅茶也可能降低心臟病發作的風險。 　　紅豆：中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富