清涼薄荷 夏季燃脂小幫手減肥瘦身
文章分類：美體
你也會想看的：抓住腿部黃金點 5招瘦出均勻小腿減肥瘦身
夏天天氣炎熱，薄荷是一種非常好的減肥食物，清涼、提神、利咽喉、薄荷還能起到加速脂肪燃燒，分解身體熱量提高體循環的作用，因為中國人的飲食習慣日常生活中很少用到薄荷，下面小編就教大傢幾招，讓你的減肥食譜增添一抹綠色。
1、薄荷果汁
材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。
做法：
將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊；先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然後再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。
2、薄荷糕
材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。
做法：
取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼。然後用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。
3、菊花薄荷茶
材料：幹薄荷葉3克，菊花3朵。
做法：
把薄荷和菊花放入杯子中註入熱水，泡約6分鐘即可。
4、薄荷茶
1、薄荷果汁
材料：鮮薄荷10克，蘋果1個，獼猴桃1個。
做法：
將獼猴桃削皮，蘋果去核去成小塊；先把薄荷葉放入榨汁機中打碎，然後再加入蘋果、獼猴桃一起打成汁即可。
2、薄荷糕
材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。
做法：
取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼。然後用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。
3、菊花薄荷茶
材料：幹薄荷葉3克，菊花3朵。
做法：
把薄荷和菊花放入杯子中註入熱水，泡約6分鐘即可。
4、薄荷茶
