5個恐怖減肥法 千萬別嘗試減肥瘦身

對於一些減肥方法一些心急減肥的人總是勇於嘗試，在瘦身減肥的時候如何才能達到最好的瘦身減肥效果，減肥最終目的是要健康瘦身，如果不計後果的減肥之會給身體帶來巨大危害，下面小編就為大傢總結一些最不科學的減肥方法。 減肥早已成全世界的全民運動。除瞭最健康有效的減肥法「控制飲食+運動」之外，千奇百怪的減肥偏方，動輒甩肉3、5公斤的成效，總讓人看的心癢癢~！特地精選恐怖指數極高的錯誤減肥醫學來八卦一下，以眾多恐怖實例，警惕千萬別輕易踏入恐怖減肥地獄！ 恐怖醫學1、單一食物減肥法 在期限內幾天～一個月內)，隻吃一種食物如：蘋果、番茄、香蕉、水煮蛋、優酪乳…)數量不限制，其他食物則都不吃或少吃，三天就能瘦2~4公斤。 隻攝取極低熱量，初期減肥效果很明顯，但減去的是水分與肌肉，不是脂肪，飲食正常後，體重迅速回升，增加的卻都是脂肪，反覆幾次下來會造成體內脂肪越積越多。減肥時還會頭暈、倦怠無力，長時間則營養不良、掉髮、免疫力低下、胃潰瘍，非常傷身。