幾款神奇小零食 晚上宵夜不怕胖減肥瘦身
文章分類：美體
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很多MM為瞭保持身材和減肥晚上就不吃東西，生怕吃瞭讓自己變胖，而那些正在減肥的MM們就更加不敢在晚上6點後吃東西瞭，然而這種饑餓感可是會折磨我們一整晚的。有沒有什麼小食，方便容易做，吃瞭又不會胖呢？佳人女性網小編，特意找出幾款神奇的小食，讓你即使在晚上吃瞭也不用擔心變胖。
1.奶酪
奶酪是一種非常好的夜間小吃，因為奶酪含有豐富的蛋白質和微量的碳水化合物。不要坊間傳說被蒙騙，奶酪其實並不算是高脂肪，2/3杯奶酪隻含有6克的脂肪，這對於幫助你克服夜間的饑餓感十分幫助。
吃法：2/3杯，每次1杯。
2.石榴配上希臘酸奶
經過特殊配制，希臘酸奶比一般的酸奶多兩倍的蛋白質，但碳水化合物含量隻是一般酸奶的一半，同時含有豐富的營養，對於正在減肥的MM們來說，非常有效。另外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化劑。
吃法：2/3個希臘酸奶，加上1/4個石榴混合調制成1杯，每次1杯。
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1.奶酪
奶酪是一種非常好的夜間小吃，因為奶酪含有豐富的蛋白質和微量的碳水化合物。不要坊間傳說被蒙騙，奶酪其實並不算是高脂肪，2/3杯奶酪隻含有6克的脂肪，這對於幫助你克服夜間的饑餓感十分幫助。
吃法：2/3杯，每次1杯。
2.石榴配上希臘酸奶
經過特殊配制，希臘酸奶比一般的酸奶多兩倍的蛋白質，但碳水化合物含量隻是一般酸奶的一半，同時含有豐富的營養，對於正在減肥的MM們來說，非常有效。另外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化劑。
吃法：2/3個希臘酸奶，加上1/4個石榴混合調制成1杯，每次1杯。
