夏季貪涼 涼水沖澡當心得頸椎病保健養生

中醫專業人士表示：夏季到瞭，氣溫逐漸升高，氣溫變得炎熱難耐，一些人過度貪涼，致使頸椎病等骨關節病發生和加重。 　　由於氣溫升高，一些人認為自己身體素質很強，開始用涼水沖澡，古方中醫專業人士認為：在夏季，人體的表皮血管擴張、毛孔張開，很容易導致“風、寒、濕、邪”的侵入。如果一味貪涼，用涼水沖澡或長期使用電風扇、空調，會使毛孔、汗腺急劇收縮，將“風、寒、濕”閉於體內，極易導致頸椎病、腰腿痛等骨關節病的發生和加重。 　　古方中醫專業人士指出：一些公司和寫字樓早早地就打開瞭空調或用起瞭電風扇，此時要提醒座位正對空調、風扇，或領口較低、裸露著後頸的人，頸背部的肌肉易受寒，進而誘發頸椎病，而且在室內最好比在室外多穿件外套，以免頸部受涼而引發或加重頸椎病。 　　那麼，在夏季如何強健頸椎，預防骨關節病呢？古方中醫疑難病研究所中醫臨床專業人士建議：曬太陽能讓人體充分攝取維生素D，促進人體對鈣的吸收，強健骨骼，此外曬太陽還可祛寒，並促進血液循環，對於風寒濕痹經絡受阻型頸椎病有一定的調節作用。 　　因此，古方中醫專業人士提醒頸椎不好的人多到戶外活動筋骨，尤其是