18種低於50卡的低熱量瘦身食物減肥瘦身

　　花菜 　　這些松脆的小花裡面充滿瞭膳食纖維。 　　如果你曾經渴望的奶油味土豆泥，又不想攝入太多的脂肪和熱量，那嘗試用花椰菜來取代馬鈴薯吧！ 　　草莓 　　沃威克大學的研究人員發現，食用草莓能預防心臟病和糖尿病。 　　這種形狀像心形的水果，具有很低的熱量，是減肥的最好食物。 　　蛋白 　　事實證明，一個雞蛋白隻有20卡路裡的熱量，卻富含大量的蛋白質，能幫助脂肪燃燒。 　　無糖果凍 　　無糖果凍就像其他的甜品一樣，能滿足你的欲望，卻隻有25卡路裡熱量。 　　橄欖 　　橄欖富含豐富的營養，是最佳的零食選擇。 　　它所含有的不飽和脂肪酸能預防心臟病和中風，降低膽固醇水平，僅有26卡路裡熱量。 　　青蔥 　　青蔥也被稱為綠色洋蔥，是低熱量、低鹽和無脂肪的代言。 　　另