警惕身體發出的九種＂抗議＂保健養生

警惕身體發出的九種"抗議"　　晚上腿腫　　這是慢性靜脈衰竭的癥狀。需要多吃生的蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。　　手腳經常抽筋　　可能是缺鈣和維生素D，要多吃奶制品、肝臟、海鮮。　　比往常多汗　　這可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，就要去看醫生瞭。丨　體重變化、經常口渴　　這些癥狀有點像糖尿病，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。　　腰疼　　這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好　　經常頭暈　　應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，