4款食譜減肥超級有效減肥食譜

　　田雞燉雞 　　將田雞與雞肉一同處理幹凈，切小塊過後與益氣養顏的桂圓紅棗燉煮，直至肉爛，這款美味的田雞燉雞能滿足你的口腹之欲，還能有效的促進身體排毒，減少熱量的攝入，常食用能輕松的幫助肥胖MM們減肥瘦身哦。 　　南瓜湯 　　將南瓜洗凈去皮去籽，切成小塊，將其裝入容器中放到鍋裡蒸熟，而後將其取出碾碎成泥。將其倒入煮沸的鍋中，用勺子不停的攪動，直至其攪拌均勻。這道美味的南瓜湯能有助於潤腸通便，MM們常食用能輕松成為瘦腰美人。 　　豆芽燉豆腐 　　將豆腐切成小塊，胡蘿卜洗凈切片，豆芽洗凈做備用。將胡蘿卜煸炒一會再倒入豆芽，待其炒至軟後放入豆腐塊，倒入適量的水燉煮，待湯汁還剩一些就可裝盤食用。這道菜能給你補充營養，使你產生飽腹感，潤腸通便等，常食用能輕松減肥哦。 　　涼瓜海鮮湯 　　將涼瓜洗凈後切開，將蛤蜊洗凈，將蝦子處理幹凈後做備用。將上述材料一同倒入砂鍋熬煮，