夏日快速瘦身 5款減肥湯任你挑減肥瘦身

夏季喝湯有利於養生，如果采用美味的瘦身湯，不但可以減肥更能養生，今天給大傢推薦5款瘦身減肥湯做法，快來學習吧！ 夏日快速瘦身 5款減肥湯任你挑 1.一品芋頭湯 芋頭含豐富的淀粉、蛋白質及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、礦物質等。尤其是芋頭含鉀量很高，而人體如能攝取大量的鉀，有助於將鈉排出體外，利於血壓的下降，對於水腫型肥胖尤其有效。 做法：芋頭切粗塊入油鍋炸至表面略黃。豬蹄、雞胸肉切寸丁入滾水中焯好備用。幹貝蒸熟撕成絲，蒜頭去皮備用。將以上所有材料放置瓦罐中加入高湯並以鹽、味精調好味。瓦罐放入蒸鍋蒸2小時左右即可。丨2.百菇養身湯 黑木耳能降血脂與膽固醇，可謂人體清道夫，菇類更有抗癌之功效，這款瘦身湯喝完之後不會變胖，更能提高免疫力。 12 3