改善飲食快速瘦臉 讓你擁有一張巴掌臉減肥瘦身

　　一、芹菜胡蘿卜 　　材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽 　　制作步驟： 　　1、芹菜洗凈，摘掉葉子待用)，切成丁，胡蘿卜切碎； 　　2、鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調味，最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。 　　小編點評：一大棵西芹中大概含有4~5卡路裡的熱量，但是咀嚼它需要消耗5~8卡路裡，進入腸胃中又需要大約5卡路裡的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過瞭它本身提供的熱量咯！ 另外，咀嚼芹菜的時候也達到瞭非常有效的瘦臉功效呢！丨 　　二、炒芹菜豆腐幹 　　材料：芹菜200克、豆腐幹100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、薑5克、白砂糖2克、淀粉豌豆)5克、花生油30克、花椒 　　制作步驟： 　　1、豆腐幹切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下撈出； 　　2、花椒泡熱水制成花椒水，鍋