7個要點能讓跳繩減肥更有效 最輕松快樂的瘦身方法另類瘦身
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有很許多種減肥運動，但需要場地和器材的也很多，方便有效的減肥方法並不多。但是跳繩減肥是方便的，你隻需要一條繩子，跳繩是很容易得到的東西。跳繩能減肥嗎？答案是能。但需要註意一些細節。那麼現在看下跳繩減肥需要註意什麼。
選擇合適實用的跳繩
去買一條跳繩如果你沒有的話，不要覺得這是件麻煩的事，把你的目的告訴商店的人。
約上你的朋友跟你一起進行
你可以一個人跳繩也可以和朋友一起，這是你自己確定的事。一個人運動或許比較無聊。但和別人一起的話情況就會變得好起來。和朋友一起的不僅讓你覺得不那麼累而且還有
