懶人適合的減肥法一個月狂瘦30斤減肥瘦身

　　今天要跟大傢分享我從75kg瘦下來到現在60kg的辛酸史。 　　先一起來看看我從前癡肥的模樣，如果已經讓肥肉爬上身的女孩們也別擔心，把我的減重方法學起來，讓我們一起來輕松消消脂！ 　　要談失控發胖這件事就要從我大三開始說起，其實我從小就不是甚麼瘦子，有點肉肉的，不過也還好，都還隻是稍微肉肉的而已。高中大約就維持168cm的身高然後55kg左右的體重。後來要考研究生，開始努力學習，完全不註意胡吃海喝，於是一發而不可收拾，體重一下子長到75kg。 　　入學時因為做瞭入學健檢，所以我很清楚記得那寄到我傢的體檢報告上的可怕數字“ 75公斤！”我媽還懷疑是不是寄錯瞭！於是帶著超出標準體重將近15公斤的肥肉活瞭兩三年。當我遇到瞭我生命中的貴人，我研二的室友。也是我現在的好友，她是個非常嬌小纖細的女孩，我站在她旁邊大概就像浩克站在黑寡婦旁沒啥兩樣！跟她住在一起後我才知道原來瘦瘦的女孩有她瘦瘦的生活方式。 　　她吃得少又清淡，不喝飲料，找機會運動，早睡早起，而且最重要的是她吃飽