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豆漿減肥食譜推薦 健康又靠譜的減肥方法減肥食譜
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減肥是一場持久戰,減肥對於熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入有著嚴格的限制。減肥說難也難,其實大傢都知道減肥隻要攝入低熱量的食物就能瘦身成功,好復雜,好憂傷!大傢別著急,據說喝豆漿也能減肥,跟著小編來瞭解一下吧!
豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作為能源來燃燒,如果這時增加一些運動,就可以有效消除體內脂肪。
體內活性氧的氧化作用可以使體內脂肪酸變成過氧化脂肪,它就是形成肥胖的原
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