六種五星級的瘦身美食推薦給你 邊吃邊減肥減肥食譜

都說減肥是女生永恒的話題，關於減肥的方法總是多種多樣。如今，很多人都流行吃瘦身食物減肥，可是，仍然有很多女生抱怨沒有效果，甚至越吃越反彈。那麼，瘦身食物有沒有效果呢？其實，沒有成功，或許是整個飲食結構出瞭問題。下面是六種必吃的五星級瘦身美食，一起來看看吧。芹菜：熱量——20大卡/100克減肥指數：☆☆☆☆☆優勢：芹菜是高纖維食物，是一種理想的綠色減肥食品，當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。常吃芹菜，可以有效