女性時間作息不規律 月經不調纏著你保健養生

　　下面是專傢對月經不調的病因的詳細介紹。 　　1、器質病變或藥物等，這是月經不調的病因之一; 　　2、神經內分泌功能失調。 　　3、由於精神過度緊張，身體勞累，營養不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內分泌失調等全身性疾病引起的月經不調的病因，包括初潮年齡的提前，延後，周期，經期與經量的變化; 　　4、很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。不管是什麼因素引起的月經不調，都需要到醫院檢查後明確病因對癥調理。 　　一天之中，每個時辰都有一個臟器主持，那就是它最活躍的時段。隨時間消逝，它會逐漸減弱到低谷，即薄弱期，如此循環往復。 　　凌晨1～3時：這是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13～17時。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該註意休息，但13～17時這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至