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女性豐胸首先每天要有均衡的飲食，如三餐的五谷雜糧飯的或全麥面包的早餐，另外，要多喝牛奶、優酪乳、豆漿，因為可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全，也要多吃含β胡蘿卜素食品，如:青花菜、胡蘿卜、木瓜、蕃茄、波菜、哈蜜瓜等黃綠色的蔬果都含有豐富的β胡蘿卜素。

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青木瓜豐胸 青木瓜有含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。丨盤點女性豐胸食物

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