春季養胃應該吃什麼水果好呢 小編推薦幾款食物飲食健康

一到春季，適當進行腸胃養護是非常關鍵的。那麼春季養胃應該吃什麼水果好呢？平常生活當中如何開展養胃行動呢？如果大傢腸胃特別不適的話，不妨跟著一起來瞭解下吧！ 　　春季養胃的水果 　　1、木瓜 　　木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。 　　2、蘋果 　　蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃皮膚瘙癢除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容