三大方法助女性保養卵巢保健養生

　　卵巢一旦出現衰退，會導致出現諸多問題，引發婦科疾病。女性卵巢如何保養，卵巢保養吃什麼？首先生活方式要健康，保證睡眠，適度鍛煉，同時采取不同的女性保養方法，以避免卵巢過早衰退。下面，小編就推薦三大保養方法。 　　卵巢保養藥用處方 　　配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。 　　制作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經幹凈後連續服兩周，到下個月經期完後再服，連續服3個月經周期。 　　卵巢保養食療處方 　　配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。 　　制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。 　　此外，要