46歲伊能靜保養美容秘訣 40歲女人保養最重要保養技巧

　　伊能靜曾在節目中自曝的保養秘笈，稱自己為瞭保養自己的皮膚，除瞭幾乎每天泡兩三個小時的澡外，伊能靜的另一個訣竅讓人有點目瞪口呆，“我都是睡在那個防腐劑裡面的，每天晚上把蓋子掀開就跳進去，不過很多人表示這就是非人生活”。 　　透露自己到目前為止，吃冰的東西沒有超過十次，“因為我們身體是有一個溫度的，如果你喝瞭冰的東西後，腸胃就會緊急地收縮。然後辣的不吃，炸的不吃”。雖然對很多東西忌口，但每日三餐伊能靜一定準時，特別是早飯吃得比男性還多，“我食量最大的早餐就是三顆蛋，然後兩個包子一碗粥，還有兩杯豆漿”。下面就來看伊能靜保養秘訣的具體方法! 　　拒絕冰冷食物 　　冰冷的食物會使我們的內臟瞬間受寒，長期以來會刺激身體代謝混亂，隨著年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。 　　放松自己 　　不要每天都讓自己處在緊張的狀態，學會放松自己很重要，減去平時的壓力，一個月裡選擇一天