5個秘訣養出幹凈的肺 你造嗎？保養技巧

受訪專傢： 　　著名心血管病專傢、衛生部首席健康教育專傢洪昭光 　　全國名老中醫、衛生部中日友好醫院中醫呼吸科首席專傢晁恩祥 　　5個秘訣養出幹凈的肺 　　最近這些年，每當天空陰沉沉的時候，城市就被揮之不去的霧霾所籠罩。人們越來越關心的PM2.5，就是空氣中塵土、廢氣、汽車尾氣等所有污染源形成的細小、可吸入懸浮顆粒物。國外有研究表明，這種可吸入顆粒物濃度每上升10微克/立方米，呼吸系統疾病發病率就上升3.4%，心血管病發病率上升1.4%，每日總死亡率上升1%。嚴重的空氣污染讓現代都市人的心血管系統和呼吸系統越來越脆弱，它們被人形象地稱為“玻璃心”、“塗鴉肺”。 　　洪昭光教授告訴記者，國外很多研究都已經證明，PM2.5這樣的細小顆粒會直接深入人的肺泡影響肺功能，對心血管系統產生不良影響。2011 年，著名醫學期刊《柳葉刀》發表的一篇論文指出，交通擁堵所導致的空氣污