皮膚科醫生打死也不會做的五件事兒保養技巧

我們每天的生活方式對皮膚影響很大，如果你能夠認真負責地對待皮膚，那麼肌膚也會有徹頭徹尾的改變!皮膚科醫生建議大傢護理皮膚必須要引起足夠重視!我們每天的生活方式對皮膚影響很大，如果你能夠認真負責地對待皮膚，那麼肌膚也會有徹頭徹尾的改變! 　　1不定期運動健身 　　定期運動會讓皮膚變好!汗水的排泄會讓皮膚變得有光澤。運動能夠促進血液循環，增強肌肉組織，這樣會讓皮膚看起來會發光，同時也能緩解壓力，並且有與壓力有關的疾病，比如痤瘡、牛皮癬和濕疹、脫發等病理現象。跳繩就是一個不錯的健身項目，堅持鍛煉會有不錯的效果。 　　2.趴著睡覺 　　很多人不管是在夜間還是在午休的時候都喜歡趴著睡，這樣對心臟不好，對於臉部肌膚也是有害的!經過一夜的睡眠，臉部肌膚承受的壓力很大，日復一日的壓力會導致臉上皺紋增加，所以睡覺姿勢不對會讓你看起來更老。睡覺最好采用仰臥姿勢。