“照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好，沒有那種紅潤的感覺！”補氣是女人生活中比較重要的工作，中醫指出，治療氣虛證，又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調，年老體弱，久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解：
補氣養血：升壓藥茶
［茶方］太子參又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go
［制服法］太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然後沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再沖入沸水泡服，直至無味為止，最後太子參也可嚼服。
［功雙］溫陽益氣，升血壓。適於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
糖茶
［茶方］茶葉2克，紅糖10克。
［制服法］開水沖泡。
［功效］有補中益氣，和胃消食功效，用於小腹冷痛、大便不通、痛經。
潤喉清音茶：大海生地茶
