女性經期不宜減肥卵巢疾病

民間一直有傳說認為，經期減肥可以達到事半功倍的效果。但專傢表示，減肥過度絕對不提倡，經期減肥可能導致體重過輕並使人體抵抗力下降，造成閉經、卵巢早衰的極端例子也是要引以為戒。 　　經期應避免運動 　　現代社會，女主外又主內的情況越來越多。在這種情況下，女性沒有充足的時間來鍛煉，飲食規律也很難做到真正的科學和均衡，從而導致體重失衡。專傢認為，女性減肥應該科學地控制體重，而“經期減肥”其實是不科學並且不主張的。正常的經期講究的是“通調為順”，所謂通調為順，就是說在正常的情況下經期才能比較順暢。不管是劇烈運動還是柔性的運動，都是不主張在經期內進行。 　　專傢說，劇烈的運動會使月經來得不順暢，有可能使經血不是正常地流出宮頸、流出陰道，而是經過輸卵管到達盆腔，造成經血逆流。而一些比較柔和的運動，如瑜伽的某些高難度動作，本身也會引起經血逆流。如果發生