睡覺總做噩夢的幾個原因保健養生

現在的人的壓力變大，有的人在睡覺的時候經常失眠或者是做噩夢，導致第二天精神恍惚，幹什麼事都提不起來精神。睡覺總做噩夢的幾個原因是什麼呢，這是大傢一致都在關註的。對此，已經得出瞭一些很好的答案，我們可以一起看一看。 　　在你睡覺的時候有人喜歡做一些夢，而且有的人經常做噩夢，弄的精神十分的不好，對生活和工作都帶來瞭很大的影響。那麼睡覺總做噩夢的幾個原因是什麼呢，下面就來瞭解總做噩夢的幾個原因。 　　1、氣味 　　睡夢對睡眠具有保護作用。睡眠過程中受到氣味刺激時，如果沒有醒來，氣味刺激就會“融入”夢境。睡眠中聞到花香會做美夢，而聞到硫化物的氣味如某些食物腐敗的味道、煤氣味等)則會做噩夢。 　　2、趴著睡。 　　美國《做夢》雜志曾刊登一項研究發現，趴著睡的人在夢中更容易出現與“性”和“受到迫害”如