什麼睡眠習慣會睡出卵巢早衰來？卵巢疾病

卵巢早衰是女人們都擔心的問題，因為這意味著早早步入衰老。對於卵巢早衰的預防，睡覺是很關鍵的一個地方。好的睡眠能有效預防卵巢早衰，睡眠不足的話，體內毒素沒辦法排出來，卵巢亦是如此，長期毒素累加，加速瞭卵巢早衰步伐。下面看看4種導致早衰的錯誤睡覺方式。 　　1、飽餐入睡：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，養成這樣入睡的習慣是很不好的。身體沒辦法得到充分的休息。卵巢也一樣。長期如此，就離衰老不遠瞭。 丨 　　2、微醉入睡：睡前飲酒入睡後易出現窒息，除瞭窒息之外，每天醒來一系列的癥狀也是很多的，如頭痛、尿黃等等。長期如此，帶來的危害也是可想而知的。 　　3、睡前劇烈運動：劇烈活動，會使大腦神經細胞呈