這些小事讓女人乳房很舒服保健養生

　　乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征為一體的器官，美麗健康的胸部讓每個女性夢寐以求。怎樣保護好乳房，做一個性感十足的小女人呢，今天編輯就給您介紹幾招呵護胸部的方法，很管用的，堅持試試哦。 　　一、改變飲食習慣 　　采用低脂高纖的飲食，食用谷類全麥)、蔬菜及豆類的纖維。 　　二、經常按摩乳房 　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。 　　三、穿穩固的胸罩 　　胸罩除瞭防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。 　　四、避免利尿劑 　　利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的