巧吃泡菜真神奇 3天就猛掉七斤肉排毒按摩
文章分類：美體
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泡菜是韓國人減肥的絕佳食物，因此，小編為你介紹泡菜減肥法，讓你也能快速瘦身。
韓國特色減肥方法——泡菜
韓國美女身材苗條，現在就向韓國mm們取個減肥經，她們謙虛地表示，不覺得自己很苗條，減肥的秘訣也算不上，也許跟飲食有關系。韓國人喜歡吃泡菜，甚至是每頓飯都要有泡菜，傢傢都有專用冰箱來存儲泡菜，據說這種食品沒有卡路裡。韓國人吃泡菜的方式主要有三種，分別是煮、烤、涼拌，用這三種方法制作出來的飲食自然沒有什麼熱量。
四款泡菜減肥食譜：
一、黃豆芽泡菜湯87大卡
材料：白菜泡菜50g，黃豆芽70g，清湯湯塊1/2塊(2g)，水300cc，蔥3g，醬油適量，麻油適量，白芝麻小茶匙1/2。
做法：將水倒入鍋中，加入清湯湯塊後煮沸。黃豆芽水洗後瀝幹。泡菜切絲，蔥切成蔥花。將黃豆芽放進湯中煮沸。湯煮沸後放入泡菜，再加入醬油及麻油。盛起後撒上白芝麻與蔥花。
二、泡菜
韓國特色減肥方法——泡菜
韓國美女身材苗條，現在就向韓國mm們取個減肥經，她們謙虛地表示，不覺得自己很苗條，減肥的秘訣也算不上，也許跟飲食有關系。韓國人喜歡吃泡菜，甚至是每頓飯都要有泡菜，傢傢都有專用冰箱來存儲泡菜，據說這種食品沒有卡路裡。韓國人吃泡菜的方式主要有三種，分別是煮、烤、涼拌，用這三種方法制作出來的飲食自然沒有什麼熱量。
四款泡菜減肥食譜：
一、黃豆芽泡菜湯87大卡
材料：白菜泡菜50g，黃豆芽70g，清湯湯塊1/2塊(2g)，水300cc，蔥3g，醬油適量，麻油適量，白芝麻小茶匙1/2。
做法：將水倒入鍋中，加入清湯湯塊後煮沸。黃豆芽水洗後瀝幹。泡菜切絲，蔥切成蔥花。將黃豆芽放進湯中煮沸。湯煮沸後放入泡菜，再加入醬油及麻油。盛起後撒上白芝麻與蔥花。
二、泡菜
