長期在電腦前面的白領們要如何避免乳腺癌乳房疾病

　　1、很多白領一族追求以瘦為美，熱衷於各種塑身衣來維持體型，殊不知塑身衣或誘發乳腺增生。這對於乳腺癌的預防是非常不利的，長時間穿緊身美體內衣、盲目擠乳溝，可能誘發乳腺增生等疾病。不少女性熱衷穿上塑身內衣，以達到短期立即美體的效果。但事實上，在盲目“擠出性感”的同時，可能不利健康。雖然目前臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗，能證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內衣，這肯定不好。 　　2、現在白領一族的社會生活方式越來越多樣化，女性的社會地位越來越突出。社會上普遍存在著許多煙酒女和熬夜女，“煙酒女、熬夜女”成高危人群。不少“80後”年輕女性工作壓力大、生活節奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動，飲食熱衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，這些不良生活方式使年輕女性罹患乳腺癌的風險不斷加大，尤其是“煙酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危險。 　　白領一族進