女性長期仰臥睡覺影響盆腔健康盆腔炎

　　盆腔疾病嚴重影響女性的生活質量，專傢表示，氣溫下降，盆腔疾病容易復發，女性應加強防范，睡覺時側臥更有利於盆腔的健康。 　　專傢介紹說，女性盆腔內有子宮、卵巢、輸卵管等內生殖器官，靜脈數量多，構造薄弱，容易發生靜脈淤血。患者可表現為下腹部疼痛、低位腰痛、疲勞感、性交痛，常伴發痛經和經前期乳房痛；除疼痛外，白帶多、便秘、性情煩躁等癥狀也很常見。疼痛往往在月經前數天，久站、跑、跳或突然坐下時加重。 　　盆腔靜脈淤血的發病原因很多，比如分娩、流產、長期從事站立或坐著的工作、習慣仰臥睡眠、便秘等。對於癥狀較輕的，多數不需要藥物治療，通過改變工作和作息習慣，加強活動，側俯臥位睡眠，糾正便秘，節制房事等就可以達到治療的效果。尤其是適當的體育鍛煉，可以有效改善盆腔血液循環，減輕癥狀。如果癥狀比較重，則需要在正規醫院的專科醫生指導下服用一些活血化淤的中藥，在每天中午和晚上做10分鐘的膝胸臥位，然後取側俯臥位休息，多可痊愈。