關於洗澡的養生秘密 女人最應瞭解保健養生

對於經常關註養生保健的人們而言，洗澡就是一個不錯的養生方法。洗澡不僅能夠活血，同時還可以使皮膚更加潔凈，能夠降低細菌造成的侵害。相對而言，女性洗澡要比男性勤一點，但是很多女性都不知道，洗澡也是要講究學問的，否則不僅起不到養生保健的功效，還會給身體帶來危害。1 洗澡的最適溫度冬季洗澡是非常舒服的，因為天氣寒冷，在洗過熱水澡之後，在很長的一段時間，身體都會感覺非常暖和。這主要是因為熱水促進瞭血液的循環，因此產生瞭大量的熱。但是最新研究表明，如果水溫過高，很容易造成血壓升高、頭暈等不適。因此，在冬季洗澡的最適溫度應該不高於45℃，而夏季不能高於35℃。2 洗澡間隔多久最好夏季人們都會一天洗一次澡，這對於身體來說是沒有什麼危害的，因為夏季的皮膚並不是太幹燥，人在出汗的時候，皮膚就會保持濕潤。但是如果天氣稍微幹燥的話，一天洗一次澡對身體來說是有害無益的。因為洗澡過於頻繁，會降低