經期劇烈運動可能導致婦科病保健養生

近日，國外的一項研究發現，經期如果劇烈運動，那麼患上婦科病的風險就會增大。而造成這一原因主要是因為，女性在來月經的期間，身體肌肉的活動會受女性雌激素分泌的影響，而月經期間女性的雌激素分泌是異常的。那麼在經期就要根據自身的情況進行運動，不要因為運動的時間過久或者強度過大，而引發一些婦科病。運動方法的選擇運動方法如果不當，那麼就會造成女性關鍵部位的損傷。例如：在經期騎自行車鍛煉，那麼就容易使下體與自行車座位發生劇烈的摩擦，而在這樣的情況下，會造成下體腫大，情況嚴重時，還會引發婦科炎癥。因此，在經期不要進行一些對下體危害較大的運動。運動環境的選擇運動環境對女性的健康也會起到很大的影響，現在是炎熱的夏季，遊泳是最適合進行的運動。但是有些女性在經期前後會去遊泳，而用泳池中的水是非常不幹凈的，水中的細菌會直接進入到女性體內，從而引發一些婦科病。運動強度過大最新