女性應該如何做好乳房的保健工作乳房疾病

　　現在大多數女性對乳房保健比較關心，因為乳房要哺育下一代，那麼應該如何做好乳房的保健工作呢。 　　提示1：留意生活習慣 　　1.保持正常體重：肥胖是患乳腺疾病的高發因素。應盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。 　　2.慎用激素類藥物：有的女人為瞭使乳房豐滿而服用激素類藥物，結果導致內分泌紊亂，這就增加瞭乳腺疾病發生癌變的危險。 　　3.保持良好心境：憂鬱、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。 　　4.順其自然做母親：調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高於其他人群。因為這類人群體內的激素水平很難維持正常，雖生育但極少哺乳或從未哺乳也容易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。建議女人們應該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育不要超過35歲)，並堅持母乳喂養。 　　提示2：乳房的清潔與保養 　　每天淋浴時應給乳