巧用五色來預防乳腺癌乳房疾病
文章分類：健康
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乳腺癌在生活中是常見的一種惡性腫瘤，非常可怕，很多人因為得瞭乳腺癌生活發生瞭巨大的改變，甚至有些人因此失去瞭生命。據統計，僅約1-2%的乳腺患者是男性，但是乳腺癌在女性中的發病率卻是非常高的，所以乳腺癌的預防是非常重要的，那麼，在日常生活中該如何預防乳腺癌的發生呢？
巧用五色來預防乳腺癌：
棕色——核桃
核桃有效延緩瞭實驗用白鼠體內乳腺腫瘤的發展和增大，雖然人體不同於白鼠，但核桃富含的ω-3脂肪酸、抗氧化劑、植物固醇都能有效減少乳腺癌患病風險。
紫色——甘藍
甘藍含有豐富是36種不同類型的花青素，與抗癌作用聯系密切的黃酮類化合物。另外，紫甘藍還富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷轉化成的異硫氰酸酯，對包括乳腺癌在內的膀胱癌、前列腺癌都有積極的預防效果。
綠色——西藍花<
