快速瘦臉的食物有哪些 瘦臉按摩手法能幫你瘦臉嗎瘦臉

　　顏值高往往更容易獲得第一好感，其中，巴掌臉是對臉型小的人的一種贊賞。因此，越來越多人去尋求各種各樣的瘦臉方法。如何瘦臉最快最有效？ 　　一些快速瘦臉的食物： 　　菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要註意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。 　　豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不瞭有利於消除水腫的鉀，而且豆苗可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。 　　胡蘿卜：相當營養的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。 　　西洋芹：富含高纖維質以及充沛的鉀元素，還能促進口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢。 　　柿子幹：可以當零食吃的柿子幹，不僅不用擔心會發胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質讓你越吃臉越小。 　　快速瘦臉的食譜： 　　西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇) 　　材料：西洋芹200克、牛奶150克、油菜100克 　　做法：1油菜和西芹分別洗凈，切成小段，然後將其放入榨汁機中攪打成汁，