排毒養顏法 春季最有效護膚

俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨”，值此春光明媚的季節，正是愛美的女士們排除體內淤積的毒素，甩掉“儲備”瞭一冬的“累贅”的大好時節。下面，我就為大傢介紹幾個最適合春季的進行的天然排毒法。這些方法不但能幫你排除體內毒素，更能還你靚麗的膚色和窈窕的身姿。
粗糧和水果排毒法 　　一、粗糧和水果排毒法 　　多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗! 　　豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。 　　二、天然檸檬水排毒法 　　檸檬實