愛美女人要多吃纖維 吸脂減重除便秘護膚
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多吃纖維吸脂減重除便秘 上演視覺的盛宴 無奈的是，盡管愈來愈多人知道“多吃纖維”是排便順暢的不二法門，然而，人們每天隻攝取約14公克纖維，距離建議攝取量20～35公克仍有很大落差。 在這種情況下，各種高纖產品應運而生，無論是訴求促進腸道蠕動的纖維錠、隨沖即飲的粉末凍膠纖維，或是暗示可減肥塑身的纖維茶飲，再再提供方便速成的纖維補充途徑，成瞭懶人福音。 不過，真能仰賴“喝的”纖維素嗎?
