改善外貌 8種食物讓美麗輕而易舉護膚

你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但最近，科學傢把焦點放在瞭食物種類對外貌的影響，結果發現瞭一些非常強而有力的關連。接下來編輯就要告訴大傢讓你變更美的八種營養食品，在這個陽光燦爛的夏日，讓你更加性感迷人！
吃出美麗 　　1、南瓜子消除痘痘 　　營養專傢說，南瓜子是痘痘克星，因為它富含鋅。最新的專業期刊《Journal of healing garden the healing garden American Academy of Dermatology》發現，會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。