女人秋季吃這些食物最養顏護膚
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補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全身的臟腑器官，而陰虛的臟腑有肺、胃、肝和腎。中醫來講，陰虛主癥為五：心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔。對女人來說，陰虛，皮膚就容易產生細紋。以下飲食適合女性在秋季食用。
其實補陰就能祛皺 ，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜 。陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛幹澀、眩暈、耳鳴等癥狀，這些都要開始註意補陰。
陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰虛的主要表現是幹咳、少痰、口幹咽燥;胃陰虛的主要表現是咽幹口渴、大便幹燥;肝陰虛的癥狀包括眩暈、頭疼、兩眼幹澀昏花;腎陰虛的主要表現則是腰膝酸痛、手足心熱、心煩失眠、頭昏耳鳴以及潮熱盜汗。有人年輕的時候臉上總是油光滿面，過瞭25歲卻變成幹性皮膚。第一個原因是肝火太旺，第二個原因就是陰虛。皺紋也就這麼產生瞭。
補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全
其實補陰就能祛皺 ，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜 。陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛幹澀、眩暈、耳鳴等癥狀，這些都要開始註意補陰。
陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰虛的主要表現是幹咳、少痰、口幹咽燥;胃陰虛的主要表現是咽幹口渴、大便幹燥;肝陰虛的癥狀包括眩暈、頭疼、兩眼幹澀昏花;腎陰虛的主要表現則是腰膝酸痛、手足心熱、心煩失眠、頭昏耳鳴以及潮熱盜汗。有人年輕的時候臉上總是油光滿面，過瞭25歲卻變成幹性皮膚。第一個原因是肝火太旺，第二個原因就是陰虛。皺紋也就這麼產生瞭。
補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全
