按出“蜜桃胸”
時長：3個月
增大指數：★★★★
反彈指數：★★★★
乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳房因為減肥而掉肉。
【動作要領】每晚臨睡前用毛巾熱敷兩側乳房3~5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅持按摩2~3個月能見效。
吃出“蜜桃胸”
時長： 1年
增大指數：★★★
反彈指數：★★★
現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有著莫大的關系，要想後天加強胸部的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物尤為重要。
吃青木瓜：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
喝酸奶：每天飲用2~3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
補充膠原蛋白：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。丨
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