吃什麼可以美白祛斑呢 如何通過飲食來美白祛斑保養技巧

每個女性都喜歡自己能夠有雪白雪白的皮膚，但是經常使用化妝品對皮膚卻不好。小編在這裡向大傢推薦可以通過飲食來美白祛斑。那麼吃什麼可以美白祛斑呢？ 　　1.蜂蜜 　　含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制造滋養乳液，以供給身體養分，使肌膚潤澤有彈性。 　　2.胡蘿卜汁 　　因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 　　3.檸檬 　　檸檬皮和檸檬汁都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制保養品的材料，而且檸檬汁主要可以使肌膚幹凈、美白，並具有往面皰的作用。檸檬皮中含有自然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅