呼吸就能瘦!三位女星自爆減肥秘訣排毒按摩

很多MM會像蔡依林一樣把減肥定為終身任務，其實小編覺得不一定要一直減輕體重，而是到瞭一定階段以後想辦法維持才是最重要的!今天為大傢介紹娛樂圈三位女星的減肥方法和平日保持身材的秘訣。 　　很多人都知道，為瞭讓自己在電視上驚艷奪目，女明星們為瞭維持體態，可說是無所不用其極。演藝圈中知名的減肥女星，像蔡依林，剛出道的時候就把減肥定為一輩子的目標，手段更是慘不忍睹，為瞭要在電視上美美現身，女明星們可真是卯足瞭勁。 　　1.舒淇 　　一直以為都與性感其名的影後舒淇，168公分，卻一直能維持這50公斤的標準體重。舒淇坦言自己在飲食方面並沒有什麼嚴苛的限制，但若決定要減肥後，就會開始控制飲食，三餐以蔬果為主，適量的搭配極少的碳水化合物，以免營養不良。 　　舒淇一直把自己幻想成一隻羊，這樣就可以不吃肉瞭對麼…… 　　舒淇說，水果和蔬菜不能同時吃。當蔬菜和水果成為一天的主餐時，兩者必須相隔三個小時