吃這些食物可以去除黃褐斑護膚

　　許多女性都為臉上的色斑所發愁，尋找有效去除黃褐斑的方法。一些專傢介紹，黃褐斑的形成原因很多，其中與飲食也有一定的關系，因此通過科學合理的飲食也是有助於除去黃褐斑的。那麼，吃什麼能去除黃褐斑？ 　　按照中醫的基本理論，黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣鬱結型、脾土虧虛型、腎水不足型。 　　按照中醫理論對黃褐斑除用中醫內服進行治療外，還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進行治療。針灸治療，肝鬱型選擇肝俞、太沖、血海、足三裡，脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三裡、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三裡、血海。刮痧治療使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。 　　祛斑專傢指出，食療應經常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。 　　除此之外，面部有黃褐斑或其他色斑的人，在日常生活中還要註意避免日曬，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品;面部發生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發生;不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品;註意