對抗肌膚老化要趁早護膚
文章分類：美容
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一旦臉上深深地刻下瞭皺紋，僅僅靠護扶品來徹底消除歲月的痕跡是不可能的。但是如果你在肌膚剛開始老化時，就堅持對皮膚進行有效的抗老化護理，就能使肌膚長久保持年輕。
對抗老化肌膚要提早
選擇一款好的潤膚霜能對肌膚進行內在的深層調節，增強肌膚天然的防禦及修護過程，還能明顯改善皮膚外層的阻擋功能，避免外界環境對皮膚的不良影響，有效對抗肌膚老化並明顯改善膚質。新品推薦：歐萊雅明效新顏滋潤霜SPF15);倩碧柔膚抗皺精華霜/露;雅施蘭黛彈力晚霜。
八杯水究竟該怎麼喝？
水能維持肌膚潤澤，促進營養素的運輸及供給，保持肌膚細胞中蛋白質分子與水分子的結合，使肌膚更具彈性，所以每天應該喝八大杯水，但喝水也要遵守幾個規則，才能達到最佳的健康及美容效果。
1.早晨先空腹喝一大杯水，再右側臥15分鐘，有助調整肝膽機能及促進排便正常。
2. 飯後不宜喝太多水，因為太多水隻會把胃中的消化液沖淡，影響食物消化吸收。
3. 臨睡前不宜喝得太多，以免水分停滯於全身組織中，形成水腫和眼袋。
4. 忌喝冰水，冰水會使消化分泌受阻，令消化器官加重負荷，導致消化不良，最好是喝溫開水。
5. 牛
