提胸線運動,讓你不“太平” 時尚運動豐胸
文章分類：美體
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想要胸前“波濤洶湧”，不是非要花費重金打造!每天按摩乳房15分鐘，以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循環正常，加強胸部的新陳代謝和血液循環，刺激乳腺組織吸收乳房成長的養分，最終達到豐胸目的。
按摩手法：
1.以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3.在雙乳間做8字形按摩。
4.每個動作重復20次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。
輕輕擠胸，提升胸線
提胸線運動，讓你不“太平” 時尚運動
運動方案一：
1.將手掌相對，輕輕按在胸部兩則，吸一口氣。
2.緩緩吐氣，同時配合雙手動作，將胸部肌肉往中央擠壓集中。
3.如果感覺到胸被壓到極限時，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。
運動方案二：
身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長，保持這個動作5妙鐘後換左手左腳，同樣伸展。反復10
