空調房裡的電腦族如何給肌膚補足水護膚

夏日紫外線強烈，這個時候很多人都喜歡呆在空調房裡，而不願意到外面去，空調房雖然說緩解瞭悶熱，但是，這其中也帶來一些問題，如：空調房皮膚幹燥，空調房幹燥怎麼解決呢？ 　　1、要註意給自己體內隨時補水 　　很簡單的一個方法，直接每天喝2000毫升水就能夠滿足人體一天之中對水的要求瞭，不過飲水的方法還是要值得註意，要采用少量多次的方式，要分為多次來飲水，不要一次喝很多水這樣的效果不好。如果你覺得一直喝水不舒服的話，也可以通過牛奶和湯類來補水，還有多吃一些水果也是很好的補水方式。